テーマ:フィットネス

死闘の休暇(*_*;

こんばんは。 ご無沙汰しております、遊笑・楽笑です 先週の木曜日から、ちょっと休暇を頂きまして、 平日の夜、レッスンを受けにSHIN友KAOさんのスポーツクラブへをかきに行きました! (休暇で汗をかくのか!?と言われそうですが・・・) 到…
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久しぶりのレッスン!

寒いですなぁ~ 日に日に、冬を感じている遊笑・楽笑です 先週末、1ヶ月ぶりに大阪のカリスマイントラ SHIN友のKAOさんのレッスンを受けてきました 水曜日のボクササイズで痛めた左足、レ…
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KAOさん祭り?

こんにちは。 こんな時間に更新している遊笑・楽笑です 仕事の合間に、こっそりと更新してるねん 本日のKAOさん、朝一のレッスンから最終のレッスンまで 「ギッシリ」と詰まっているようです 仕事休んで、「KAOさん祭り?」状態…
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撃沈のロー・ハイ(@_@;)

こんばんは。 大変、ご無沙汰の遊笑・楽笑です そういえばこの前、SHIN友のKAOさん自慢の“テクニカル・エアロ(ロー・ハイ)” デビューしました デビューだけやった・・・{%表情とほほdeka%…
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リベンジ!?

こんばんは。 遊笑・楽笑です KAOさん:「2週間後も同じ振りしてあげるから」と、 「天使のような笑顔」で言ってくれたKAOさんですが・・・ 「一度、…
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ついに登場!ヨーロッパから来た・・・

こんばんは。 遊笑・楽笑です KAOさん本拠地のスタジオ 土曜日の午後からは、このスタジオで最新トレーニングマシンを使っての筋トレ! KAOさんのレッスンは、エアロの後から参加やねん。 レッスン内容は、「お腹集中ターゲットアブマッスル&スーパーストレッチ」 …
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おじいちゃんに、負けた・・・

こんばんは。 遊笑・楽笑です 先週の土曜日、KAOさんのレッスンを受けるために大阪へ! 今にも雨が降り出しそうな朝、とある下町?にあるスポーツクラブへ! ここでは、初・中級のベーシックエアロとストレッチヨガのレッスン{%表情ニコニ…
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最新の筋トレマシン!!

どうも、どうも、こんばんは。 遊笑・楽笑です。 少し前の内容で、すんません 先週の土曜日、忙しいスケジュールのKAOさんの元へ行きました 新しい本拠地は、とても綺麗で、しかも、トレーニングマシンが最新のモノでし…
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久しぶりのレッスン&可愛がりトレーニング?!

こんばんは。 遊笑・楽笑です。 ん~と、ブログの内容が前後してますなぁ~(^^ゞ 土曜日は昼からレッスンに参加しました。 エアロ以外の3本! 1 パワーヨガ 2 パワーストレッチ 3 ボディーバランス えっと… どれもまともに出来ない… 情けない、遊笑・楽笑です…
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ラストレッスン!

こんばんは。 遊笑・楽笑です。 今日の13:00から75分間のスペシャルレッスン! KAOさんの相棒?HALさんとの上級者エアロのコラボレーション! Doの人気No.1,2のエアロと聞いて、集まった会員(メンバー)さんの数、90人!w(°O°)w ここのスタジオは、定員が40人?ぐらいや…
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好きな日曜日

おはよーございます。 遊笑・楽笑です。 トレーニングに来ている時の日曜日の朝は、 やや早起きです。 KAOさんのマンションがある兵庫県の三田市から、朝一番のレッスンに大阪まで行くから、やや早めの起床。 うちにとって、日曜日のKAOさんのレッスンに付き合えることが、結構好きやねん(´∀`)…
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レッスンと新世界

どうも、どうも、 おはようございます。 遊笑・楽笑です 更新が遅れてます… スンマセンm(__)m 26日の晩メシは、 新世界で念願の串カツ! 何軒も串カツ屋さんがあった。 何が違うか分からんけど、客が並んでる店とガラガラの店があるねん。 うちらは、…
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はじめてのレッスン!

本日、有休最終日。 お前はいつまで、KAOさんとこにおるねん! てな感じ。 朝ごはんは昨日のチキンカレー。 今日はKAOさんがレッスンする、スポーツクラブNASでコンビネーションのエアロと肩こり体操を体験してん(^^)v (レッスン前のKAOさん。カッコイイ背中や…
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